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中 国 素 食 菜 谱

 

 

 

 

 

 

 

 

原料: 菜心 鲜露笋 西兰花 鲜蘑菇 胡萝卜 水发银耳 水发冬菇 白莲子

制法: 菜心、鲜露笋、西兰花、鲜蘑菇、胡萝卜球、水发银耳、水发冬菇、白莲子(发好)焯水后捞

------出。 加盐、高汤煨入味后,滗出原汁码在盘中,原汁烧开勾芡,淋在菜心上即成。

 

 

 

 

 

 

 

 

原料: 菜心约200克 水发冬菇丝50克 水发冬笋丝50克 水发干笋丝50克 水发银耳丝50克 胡椒

制法: 水发冬菇丝、冬笋丝、干笋丝、银耳丝焯水后,下4成熟热油中翻炒,加盐、糖、味精、二汤

------开。 水发竹笙用上汤煨好,将上述各丝放入竹笙汤内蒸熟,用汆熟的菜心围边即成。

原料: 南豆腐200克 水发冬菇75克 青豆100克

制法: 豆腐切方形,青豆煮熟,冬菇治净。 豆腐下6成热油中,煎至两面金黄,加酱油、料酒、白

------、味精、鲜汤,用小火烧入味后勾芡装盘。 锅留底油,下香菇、青豆煸炒,加料酒、味精、

------盐、鲜汤,入味后勾芡淋少许香油,放到豆腐中央即成。

原料: 西红柿10只约1000克 油菜叶10片 草菇450克

制法: 将油菜叶治净焯水,捞出抹上香油,摆在盘中。 西红柿去皮,切去根部挖出内瓤开口朝下,

------码在油菜叶上,草菇治净下4成熟的油中略炒,再加料酒、酱油、白糖、素鲜汤、味精煸炒,

------勾芡后装入西红柿内即可。

原料: 冬笋尖250克 水发冬菇30克 胡萝卜25克 青豆25克

制法: 冬笋切片,剞十字花刀后切粗长条,冬菇、胡萝卜切丁,郸县豆瓣剁碎,葱姜切末,冬笋、冬

------菇、胡萝卜丁、青豆下开水中煮透捞出; 用葱末呛锅,下豆瓣炒出红油加料酒、素汤、盐、

------白糖烧来,再投全部原料,烧开后用小火煨10分钟,改中火收汁,至汁尽油清时装盘即成。

原料: 鲜蘑菇250克 龙眼、红樱桃各6只 胡萝卜25克 绿青豆10克 水发冬笋15克

制法: 将蘑菇剪成虾形,胡萝卜、冬笋治净切成丁; 蛋清、淀粉、发酵粉制成面糊,虾仁粘面糊下7

------成热的油中,炸至浅黄色; 锅留底油,放姜丝和配料,加盐、味精、料酒、鲜汤、烧开后勾

------芡,倒入“虾仁”,颠两下装盘,用龙眼、红樱桃围边即成。

原料: 象牙白萝卜约1000 克 香菜叶少许

制法: 将萝卜洗净去皮, 切成长片, 再切5 刀相连的连刀片, 放水中漂透, 沥水后拍干淀粉抖散, 上

------笼蒸熟, 放水中漂透, 再放清水中泡. 素清汤加盐烧开, 下泡好萝卜片略煮, 捞出入汤盆中。

------素清汤烧开加盐, 胡椒粉, 味精, 打去浮沫, 浇在汤盆中撒香菜即成。

原料: 绿皮冬瓜500 克 熟冬笋100 克 水发冬菇100 克 蘑菇100 克

制法: 冬菇、蘑菇洗净,冬笋去皮,各切碎末; 下6 成热油中煸炒,再加料酒、酱油、白糖、味精、

------冬菇汤,烧开后勾厚芡,冷后成馅; 将冬瓜选肉厚处用圆槽刀捅出14 个圆柱形,皮不去掉,

------刻上花纹及文字后片下瓜皮,焯水后抹香油待用; 冬瓜柱掏空填上馅,放盘中,上笼蒸10 分

------钟取出装盘,并饰以刻好的瓜皮,盘中汤汁烧开调好味后勾芡,浇在冬瓜盅上即可。

原料: 水发香菇、水发口蘑、水发发菜、水发腐竹、水发木耳、水发银耳各50 克 冬笋、青椒、胡萝

------卜、油面筋、炸马铃薯各25 克

制法: 香菇、腐竹切丝; 口蘑、冬笋切片; 银耳、木耳撕成小朵; 油面筋、青椒掰成小块; 胡萝

------卜切花刀片; 姜切细丝,下6 成热油中炒出香味; 再把各料下锅煸炒,加料酒、酱油、白

------糖、盐、味精调好味后,勾芡淋香油装盘即成。

原料: 南豆腐250 克 冬菇10 个约50 克 蘑菇10 个约15 克 绿樱桃、香菇各12 个

制法: 豆腐切圆形,香菇洗净,蘑菇去根,樱桃切两片。 豆腐下7 成热油中炸至金黄色,放酱油、料

------酒、白糖、味精、盐、素鲜汤烧入味。 汤浓后勾芡码在豆腐顶部,先码冬菇再码蘑菇,最后

------码樱桃即成。